GLÚTEOS EN GYM VOL.3 asesoriaEste programa incluye: Un plan de entrenamiento en gimnasio donde encontrars ejercicios enfocados en desarrollar glteos por 08 semanas, especificando nmero de series, repeticiones y tiempo de descanso entre series. Utilizars mquinas y pesos libres que siempre hay en todo gimnasio. Tendrs acceso a videos explicativos de la tcnica de cada uno de los ejercicios. Contars con una gua de calentamiento antes de empezar tus entrenamientos. Apto para personas
- Incluye videos demostrativos de los ejercicios indicados en el plan con la técnica correcta
Los programas serán enviados dentro de 02 a 04 días hábiles después de haber recibido el pago y haber completado el formulario con tus datos respectivos
-Apto para personas que no presentan ningún tipo de lesión o
- Modificaciones en la alimentación cada 02 semanas
- Un plan de entrenamiento en gimnasio donde encontrarás ejercicios enfocados en desarrollar glúteos por 04 semanas
-Un plan de entrenamiento en casa donde encontrarás ejercicios enfocados en desarrollar glúteos por 08 semanas
- Un plan de entrenamiento en gimnasio donde encontrarás ejercicios enfocados en desarrollar glúteos por 06 semanas
-Un plan de entrenamiento en casa donde encontrarás ejercicios enfocados en desarrollar glúteos por 06 semanas
- Recetas ricas y simples
- Podrás contactarme mediante mensajería (Instagram) si hubieran preguntas con el plan
PLAN DE ALIMENTACIÓN:
- El diseño del plan de entrenamiento toma en consideración si el alumno inicia actividad física por primera vez como también si presenta lesiones o limitaciones corporales
