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PROGRAMA DURANTE UNA TEMPORADA COMPLETA (2 SESIONES POR SEMANA)Encontrars un programa progresivo con un tema diferente cada mes (ciclo de 4 semanas) durante 10 meses (80 sesiones). Las sesiones son con y sin baln. Todo es apto para el ftbol amateur y tienes la opcin de modificar o no los ejercicios propuestos segn tu grupo. Los temas son variados y programados segn la poca del ao ("potencia aerbica", "fuerza", "velocidad", "explosividad", ). Las sesiones incluyen la parte atltica, calentamiento y enfriamiento

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